Αυγό

Το αυγό μας παχαίνει ελάχιστα γιατί δίνει ελάχιστες …

• πρωτεΐνες

• θερμίδες

• βιταμίνες

Το κύριο θρεπτικό συστατικό που προσφέρει το αυγό είναι …

• το ασβέστιο

• τα λιπαρά

• οι πρωτεΐνες

Το αυγό μπορεί να καταναλωθεί και από άτομα έχουν πρόβλημα χοληστερίνης γιατί δίνει …

• μόλις 211 mgr χοληστερόλης

• ελάχιστες πρωτεΐνες

• ελάχιστο σίδηρο

Το αυγό δεν πρέπει να συνδυάζεται με … γιατί τότε επηρεάζει τη χοληστερόλη.

• κόκκινο κρέας

• τυριά

• και τα δύο

Πρέπει να καταναλώνεται από όσους χρειάζονται …

• βιταμίνες Α και Β12

• βιταμίνη D

• και τα δύο

Όταν ο αεροθάλαμος είναι μικρός, το αυγό είναι …

• φρέσκο

• μπαγιάτικο

• μολυσμένο

Όταν το κέλυφος αποχωρίζεται εύκολα το αυγό είναι …

• φρέσκο

• μπαγιάτικο

• μολυσμένο

Σαλμονέλα μπορεί να μεταδώσει το … αυγό.

• ωμό

• βρασμένο

• μπαγιάτικο