calentamiento

¿En cuántas partes se divide el calentamiento?

• Cuatro partes

• Tres partes

• Dos partes

En el calentamiento se realizan como primera fase movimientos

¿Cuándo se hace el calentamiento?

• Después de la actividad fisica

• En medio de la actividad fisica

• Antes de la actividad fisica

Selecciona cuales son las 3 fases o partes del calentamiento

• Activación cardiovascular

• Vuelta a la calma

• Movimientos articulares

• Estiramiento muscular

Escribe el orden correcto las fases o partes del calentamiento

¿Cuántos segundos dura cada estiramiento?

• De 5 a 10 segundos

• De 10 a 15 segundos

• De 1 a 5 segundos

• De 15 a 20 segundos