أسرية الوجبات الخفيفة خامس

نتناول يومياً

• ثلاث وجبات

• وجبة واحدة

• وجبتين

تحتوي الوجبة الخفيفة الجيدة على

• مشروبات غازية

• فاكهة وخضراوات

• شاي وقهوة

أهم الوجبات اليومية

• العشاء

• الغذاء

• الفطور

يجب تنظيف الاسنان بعد الاكل

• صح

• خطا

معظم الحلويات والمشروبات الغازية تسبب تسوس الاسنان وزيادة الوزن

• خطا

• صح

يتم تناول الوجبات الخفيفة بدل الوجبات الرئيسة

• صح

• خطا

يجب الافراط في تناول المسليات و الحلوى

• صح

• خطا

الوجبة الخفيفة من الوجبات

• المكملة

• الرئيسية

يتم تناول الوجبة الخفيفة عند الحاجة إليها

• خطا

• صح

الوجبة الرئيسة ليس لها موعد محدد

• صح

• خطا