UTS PJOK Genap Kelas 6

Berikut ini adalah rangkaian gerakan

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Kayang

Bagian tubuh pertama yang menyentuh matras pada tahapan guling belakang adalah

• Leher

• Bahu

• Pinggang

• Kepala

Berikut adalah latihan gerakan

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Kayang

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki

• dirapatkan dengan lutut lurus

• rapatkan dengan lutut ditekuk

• dibuka ke samping dengan lutut lurus

• dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah

• Menghadap keatas

• Disamping telinga

• Memegang lutut

• Rapat didada

Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah

• dibuka lebar dan ditekuk

• dirapatkan dan ditekuk

• dibuka lebar dan lurus

• dirapatkan dan lurus

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan

• Kaki kanan ke depan

• Kaki terbuka sebahu

• Berdiri anjur kiri

• Berdiri tegak

Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan

• Kekuatan otot

• Kelenturan otot

• Kelincahan tubuh

• Keseimbangan tubuh

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di

• Pinggang

• Depan dada

• Samping badan

• Atas kepala

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki

• Diangkat ke atas

• Melangkah ke depan

• Melangkah ke belakang

• Melangkah berbelak-belok