PJOK_UH_KELAS_2

kegiatan atau aktivitas yang mengandalkan kelenturan tubuh ...

• Senam artistik

• Senam musik

• Senam lantai

Salah satu latihan senam lantai adalah ...

• Gerakan keseimbangan

• Gerakan bertumpu

• Gerakan lokomotor

Gerakan bertumpu adalah ...

• Gerakan yang dilakukan menekan/menolakkan telapak tangan atau kaki pada sesuatu

• Gerakan yang dilakukan ketika sedang berdiri tegak

• Gerakan yang dilakukan pada saat berlari dan berjalan dengan menggunakan alat

Pilihlah jawaban dibawah ini lebih dari satu.

Contoh gerakan bertumpu adalah ...

• Kayang

• Meroda

• Handstang

• Berlari

Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut ....

• Senam irama

• Senam lantai

• Senam balet

Senam irama disebut juga senam ...

• Lantai

• Ritmik

• Balet

Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan .... atau ....

• Kaki atau tangan

• Alat atau tanpa alat

• Diam atau bergerak

Alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah ...

• Bola

• Buku

• Pensil

Pilihlah jawaban dibawah ininlebih dari satu.

Gerak dasar irama yaitu ...

• Gerakan langkah kaki

• Gerakan meliukan badan

• Gerakan ayunan tangan

• Kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan tangan

jika kita melakukan gerakan senam lantai dan senam irama, maka tubuh kita akan menjadi ...

• Sakit

• Sehat

• Lelah