PJOK

1. Aktifitas gerakan tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain disebut ….

• A. Sikap lilin

• B. Guling depan/kopstand

• C. Merangkak

• D. Kayang

2. Berikut adalah salah satu alat yang digunakan untuk gerak senam lantai yaitu ….

• A. Pita

• B. Balok

• C. Musik

• D. Bola

3. Sikap akhir guling umumnya ..

• A. Terlentang

• B. Telungkup

• C. Miring

• D. Jongkok

4. Sikap awal gerakan meroda adalah…

• A. Duduk

• B. Berdiri

• C. Jongkok

• D. Berbaring

5. Dalam senam irama, ketika berjalan dengan langkah biyasa, gerakan tangan …

• A. Mengikuti gerakan kaki

• B. Menyesuaikan gerakan kaki

• C. Mengikuti irama kaki

• D. Bertentangan dengan irama kaki

6. Gerakan irama memerlukan gerak yang ..

• A. Luwes

• B. Kaku

• C. Kuat

• D. Cepat

7. Senam irama berada di bawah naungan …

• A. Persami

• B. Persani

• C. Pbvsi

• D. Psi

8. Di bawah ini bukan gaya dalam melakukan renang..

• A. Gaya bebas

• B. Gaya kupu-kupu

• C. Gaya jongkok

• D. Gaya dada

9. Urutan kedua dalam berlatih renang gaya punggung..

• A. Latihan meluncur

• B. Latihan tangan

• C. Latihan tungkai

• D. Latihan kaki

10. Posisi badan renang gaya punggung adalah ..

• A. Telungkup

• B. Miring

• C. Tegak

• D. Terlentang