
Plan de acondicionamiento físico 10°
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Physical Ed
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1st - 12th Grade
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Hernan Laverde
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12 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. Una de las siguientes es causa individual de sedentarismo
Aumento del uso de medios de transporte
Densidad del tráfico
Falta de compañeros que te motiven
No tener ropa deportiva.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. Uno de los siguientes, es un beneficio de la actividad física.
Aumenta los triglicéridos y el colesterol
Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
Aumenta el estrés y la ansiedad
Ninguna de las anteriores
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. La clasificación según el tipo de actividad física, establece que las personas que realizan actividad física menor a 30 minutos por día y menor a 3 veces por semana son:
Inactivos
Regularmente activos
Muy activos
No sedentarios
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. Cual de las siguientes respuestas NO es un beneficio del calentamiento.
Aumenta la temperatura corporal
Previene lesiones
Atrofia los músculos
Dilata los vasos sanguíneos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. En la elaboración del plan de acondicionamiento físico debo trabajar las capacidades condicionales. ¿Cuál de estas NO pertenece a este grupo de capacidades?
Velocidad
Equilibrio
Fuerza
Resistencia
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. Qué es el Índice de Masa corporal (IMC)
Un producto alimenticio
Entidad que trabaja con personas obesas
Es un número que se calcula usando como base el peso y la estatura de un niño o adolescente
Ninguna de las anteriores
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
1. El ejercicio físico habitual favorece:
La belleza de los escenarios deportivos
El mejoramiento de la salud ósea
A ser puntual con mis compromisos
Todas son verdaderas
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