Review PJOK Bab 6, Bab 7, Bab 8 Kelas 5

Manfaat keterampilan dasar senam menggunakan alat yaitu seperti di bawah ini, kecuali …

• Meningkatkan stamina

• Meningkatkan kekuatan

• Mengurangi daya tahan jantung

• Meningkatkan kemampuan gerak

Bentuk gerak dasar nonlokomotor pada keterampilan dasar senam menggunakan alat diantaranya yaitu …

• Gerak dasar bertumpu

• Gerak dasar mengayun

• Gerak dasar meloncat

• Gerak dasar berputar

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar nonlokomotor pada keterampilan gerak dasar senam menggunakan alat adalah …

• Gerak dasar bertumpu

• Gerak dasar bergantung

• Gerak dasar keseimbangan

• Gerak dasar berputar

Bentuk gerak dasar lokomotor pada keterampilan dasar senam menggunakan alat diantaranya sebagai berikut, kecuali …

• Gerak dasar mengayun

• Gerak dasar keseimbangan

• Gerak dasar meloncat

• Gerak dasar berputar

Senam ketangkasan atau keterampilan menggunakan alat disebut senam …

• Aerobik

• Kebugaran

• Senam massal

• Artistik

Gerakan melompat bertumpu pada … , lalu dilanjutkan dengan melayang.

• Satu kaki

• Dua kaki

• Ujung kaki

• Tumit

Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun …

• 1912

• 1945

• 2020

• 2021

Gerak berirama atau senam ritmik disebut juga dengan …

• Senam irama

• Senam massal

• Senam remaja

• Senam anak

Unsur yang diperlukan pada senam irama antara lain seperti berikut, kecuali …

• Kelentukan

• Ketidaktepatan dengan irama

• Keseimbangan

• Keluwesan

Alat yang bisa digunakan untuk senam irama diantaranya adalah …

• Gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi

• Gada, buku, tongkat, bola, pita, topi

• Topi, simpai, meja, bola, pita, gada

• Bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk