test

Co jest na dole piramidy zdrowego żywienia

• mleko

• kawa

• olej

• aktywność fizyczna
  

Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?

• Przygotowanie w mikrofalówce

• Gotowanie na parze

• Przygotowanie w mikrofalówce

• Smażenie

Nadmiar tłuszczów w diecie może wywołać

• otyłość

• anoreksję

• niedowagę

Witamina, której powinno się spożywać więcej w okresie jesienno - zimowym.

• A

• K

• D

• E

Co najmniej ile czasu człowiek (młodzież) powinien spędzić na aktywności fizycznej?

• 30 minut

• 40 minut

• 50 minut

• 60 minut

Witamina C ma szczególny wpływ na:

• kości
• włosy
• paznokcie
• odporność na choroby

Ile szklanek mleka dziennie powinien pić człowiek?

• 3 - 4

• 4 - 5

• 2 - 3

• 1 - 2

Czego najwięcej powinno być w diecie?

• produktów zbożowych

• nabiału

• warzyw i owoców

• tłuszczów

Jaki produkt zawiera najwięcej wapnia?

• woda

• sardynki

• tofu

• mleko

Nabiał charakteryzuje się obecnością żywych kultur bakterii.

• Prawda

• Fałsz