Pendidikan Jasmani Tahun 5 : Lompat Berputar

Namakan langkah pertama melakukan lompatan putaran menegak dalam gambar.

• buat lompatan secara menegak

• fleksi lutut dan luruskan kaki

Namakan langkah kedua melakukan lompatan putaran menegak dalam gambar.

• buat lompatan secara menegak

• ayun tangan ikut arah pusingan

Namakan langkah ketiga melakukan lompatan putaran menegak dalam gambar.

• rotasikan pinggang

• ayun tangan ikut arah pusingan

Namakan langkah keempat melakukan lompatan putaran menegak dalam gambar.

• rotasikan pinggang

• mendarat dengan dua belah kaki

Namakan langkah kelima melakukan lompatan putaran menegak dalam gambar.

• fleksi lutut

• mendarat dengan dua belah kaki

Namakan langkah terakhir melakukan lompatan putaran menegak dalam gambar.

• fleksi lutut

• fleksi lutut dan luruskan kaki