健康生活：请你学我这样做

图片中显示的动作是什么？Apakah yang sedang dilakukan olehnya?

• 躺 baring

• 坐 duduk

• 站 beridiri

• 跳 lompat

图片中显示的动作是什么？Apakah yang sedang dilakukan olehnya?

• 睡觉 tidur

• 躺 baring

• 站 beridiri

• 坐 duduk

选出适合图片的选项。 Pilih jawapan yang sesuai dengan gambar.

• 足够的睡觉 tidur yang mencukupi

• 充足的休息 rehat yang mencukupi

• 站得直 berdiri tegak

• 坐得正 duduk tegak

以下哪个是正确坐姿？Yang mana satu merupakan postur duduk yang betul?

• 
• 

以下哪个是正确站姿？Yang mana satu merupakan postur berdiri yang betul?

• 
• 

长期失眠不足会如何？Apakah kesan yang akan berlaku pada seseorang jika tidak mempunyai tidur yang mencukupi?

• 精神很好 bersemangat

• 高血压 tekanan darah tinggi

选出适合图片的选项。Pilih jawapan yang sesuai dengan gambar.

• 足够的休息 rehat yang mencukupi

• 充足的睡眠 tidur yang mencukupi

在一定的时间内相对地减少或停止工作和学习，使人身心放松是指哪一个？Jawapan mana satu bermaksud kurangkan aktiviti dan merehatkan minda?

• 休息 rehat

• 睡觉 tidur

以下哪一张图描述了不健康地生活？Gambar manakah yang menunjukkan gaya hidup yang tidak sihat?

• 
• 
• 
• 

小美遇上怪叔叔骚扰， 请问她应该怎么做？Mary dikacau oleh seorang lelaki yang tidak dikenali, apakah yang harus dilakukan oleh Mary?

• 跟怪叔叔说话 bercakap dengan lelaki itu

• 跟怪叔叔一起走 mengikut bersama elaki itu

• 找人求救 meminta pertolongan daripada orang lain