Preparación física

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3rd Grade

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Ivonne Nuñez

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15 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva

Falso

Verdadero

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El calentamiento puede definirse como el conjunto de ejercicios que se llevan a cabo antes de un entrenamiento o un partido, siendo estos en primer lugar de carácter general y posteriormente específico.

Falso

Verdadero

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El objetivo del calentamiento de fútbol es conseguir que el cuerpo del jugador se prepare para realizar una actividad física más potente.

Falso

Verdadero

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Gracias al calentamiento, el futbolista eleva la temperatura corporal, incrementando a su vez la actividad metabólica. Durante toda la sesión se optimizan los procesos neuromusculares y orgánicos, preparando de este modo al cerebro para el estrés que puede provocar un duro entrenamiento o un partido.

Verdadero

Falso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El calentamiento de fútbol también disminuye las posibilidades de que el jugador sufra dolores musculares o lesiones, tales como esguinces o roturas de fibras, preparando los músculos, las articulaciones, los tendones y los ligamentos para el posterior esfuerzo.

Verdadero

Falso

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cuando los músculos se calientan producen energía más rápidamente, lo cual afecta a la velocidad y a la fuerza, además de aumentar la agilidad, la habilidad, la potencia y el rendimiento. De esta forma el jugador podrá llevar a cabo movimientos complejos con precisión y exactitud.

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El calentamiento global son los ejercicios realizados de manera general tomando en cuenta diferentes grupos musculares.

Falso

Verdadero

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