Test wiadomości z wychowania fizycznego i zdrowotnego

Podczas wysiłku fizycznego tętno:

• Maleje

• Wzrasta

• Nie ulega zmianom

• Trudno zmierzyć

Co nam "mówi" pomiar tętna w czasie wysiłku fizycznego

• Jakie mamy możliwości treningowe

• Czy narzuciliśmy sobie dobre tempo, czy możemy zwiększyć obciążenie

• Jak szybko wracamy do normy

• Możemy ocenić intensywność treningu

Wysiłek Aerobowy to:

• Aerobik

• Sprinty

• Marszobieg

• Beztlenowy

Trening tlenowy oznacza tętno

• 150-160

• > 160

• < 140

• 120-140

Kiedy zakwaszamy organizm

• Wysiłkiem z tętnem 140

• Wysiłkiem aerobowym

• Wysiłkiem anaerobowym

• Wysiłkiem z tętnem > 160

Którym palcem nie można mierzyć tętna

Którą z podanych prób zastosujesz do pomiaru wytrzymałości

• Skłon w przód

• Rzut piłką lekarską

• Bieg ciągły 12 min.

• Interwał

Pojęcie Falstart oznacza:

• Nazwę biegu z przeszkodami

• Wyjście z bloku startowego przed sygnałem START

• Skok spalony

• Nieudane wyjście z bloku startowego

Dystans Maratonu wynosi

• 42 km

• 42 km 200 m

• 43 km

• 42 km 195 m

Maraton to

• Bieg uliczny

• Bieg długodystansowy

• Bieg wytrzymałościowy

• Konkurencja olimpijska