SENAM IRAMA

Gerakan senam yang dilakukan dengan irama music, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut dengan ….

• menari

• gerak berirama

• senam lantai

• senam irama

Istilah lain dari senam irama adalah senam ....

• ritmik

• artistik

• aerobik

• ketangkasan

Senam irama tanpa alat adalah ....

• senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada

• senam irama yang dilakukan dengan menggunakan alat seperti gada, simpai, tongkat, bola, topi, pita, tali, dll dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada

• senam irama yang dilakukan dengan menggunakan alat apapun dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada

• senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali bola, gada, dan simpai mengikuti irama yang ada

Senam irama dengan alat adalah ....

• senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada

• senam irama yang dilakukan dengan menggunakan alat seperti gada, simpai, tongkat, bola, topi, pita, tali, dll dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada

• senam irama yang dilakukan menggunakan alat apapun dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada

• senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali bola, gada, dan simpai mengikuti irama yang ada

Alat pada gambar di atas digunakan untuk senam ritmik dan biasa disebut dengan ....

• gada

• tongkat

• pita

• tali

Alat pada gambar di atas digunakan untuk senam ritmik dan biasa disebut dengan ....

• gada

• tongkat

• pita

• tali

Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah ....

• kelentukan

• keseimbangan

• keluwesan

• kontinuitas

• ketepatan dengan gerakan

Rangkaian gerak senam yang dilakukan dengan irama musik atau hitungan yang lain adalah ….

• menari

• senam lantai

• senam irama

• gerak berirama

Di bawah ini yang merupakan contoh senam irama tanpa alat adalah ....

• SKJ

• senam artistik

• senam lantai

• aerobik

• zumba

Urutan tahapan SKJ yang benar adalah ….

• pemanasan, peralihan, inti, pendinginan

• inti, pendinginan, pemanasan, peralihan

• pendinginan, peralihan, pemanasan, inti

• peralihan, inti, pendinginan, pemanasan