PEMANASAN DAN PENDINGINAN KELAS 2

Olahraga yang teratur membuat tubuh kita menjadi ….

• sehat

• lemas

• malas

Gerakan pemanasan dilakukan untuk mencegah ….

• Cedera

• Kekalahan

• Rasa malas

Pemanasan membuat otot tubuh menjadi ….

• Kaku

• Lentur

• Cedera

Gerakan pendinginan membantu pernafasan menjadi ….

• Cepat

• Lambat

• Normal

Akibat yang terjadi apabila tidak melakukan pemanasan ….

• Kram

• Lentur

• Mual

Olahraga yang berlebihan akan membuat tubuh menjadi ….

• Lentur

• Lelah

• Sehat

Mempersiapkan tubuh untuk melakukan kegiatan fisik adalah tujuan ….

• Pemanasan

• Pendinginan

• Inti

Gerakan pendinginan dilakukan pada saat ….

• olahraga berlangsung

• sebelum olahraga

• setelah olahraga

Gerakan pemanasan dilakukan pada saat ….

• kegiatan olahraga

• setelah melakukan olahraga

• sebelum melakukan olahraga

Gambar tersebut merupakan gerakan pemanasan untuk tubuh bagian ….

• Kepala

• Tangan

• Pinggang