IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN

Seleccione la respuesta correcta:

Es el proceso que consiste en obtener del entorno una serie de productos, que contienen una serie de sustancias que denominamos nutrientes.

• NUTRICIÓN

• ALIMENTACIÓN

• DESNUTRICIÓN

• ALIMENTOS

¿De qué forma se debe consumir los alimentos?

• NUTRITIVA

• BALANCEADA Y VARIADA

• ADECUADA

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

¿Qué son los alimentos?

• Son los vehículos naturales o sintéticos que proporcionan al organismo uno o varios nutrientes necesarios para conservar la salud.

• Nos proporciona la energía requerida para realizar las actividades diarias

• Son sustancias que cumplen una función específica en el cuerpo y cuya deficiencia causa un problema en la salud.

Seleccione la respuesta correcta:

Estas sustancias están presentes en los alimentos que cumplen una función específica en el cuerpo y cuya deficiencia causa un problema en la salud.

• NUTRIENTES

• ALIMENTOS

• BEBIDAS

¿Cuál es la clasificación de los alimentos según su función? Escoja las respuestas correctas:

• VITAMINAS

• ENERGÉTICOS

• MINERALES

• REGULADORES

• CONSTRUCTORES

Estos alimentos proporcionan la energía (calorías) que el cuerpo necesita para realizar las diferentes actividades del día.

Corresponde a la definición de:

• REGULADORES

• ENERGÉTICOS

• CONSTRUCTORES

Los alimentos CONSTRUCTORES ayudan al crecimiento de:

• Huesos, cabello

• Uñas y piel

• Tejidos, huesos, piel, enzimas, hormonas, cabellos, uñas, etc.

• Enzimas

Los alimentos REGULADORES cumplen la función de:

• Regular las funciones del organismo y aportar las vitaminas y minerales.

• Ayudar el crecimiento y formación de tejidos.

• Proporcionar energía para realizar distintas actividades.

• Todas las anteriores

Señale los productos que pertenecen a los alimentos energéticos:

• CERREALES

• CARNES

• AZÚCARES

• GRASAS

Seleccione verdadero a falso a la siguiente interrogante:

¿Una alimentación balanceada favorece el crecimiento corporal y la síntesis de nuevos tejidos?

• VERDADERO

• FALSO