Habilidades Socioemocionales III

La tarea de ayudar y servir, de una manera desinteresada, a los demás

• Colaboración

• Asertividad

• Autorregulación

• Flexibilidad

Es el estado de ánimo caracterizado por sentirse en armonía y tranquilidad, a gusto con nosotros mismos y con el entorno

• Autorregulación

• Confianza

• Asertividad

• Bienestar

Proceso de intercambio de información

• Atención

• Comunicación

• Contención

• Colaboración

Es la capacidad de conocernos “pensamientos, identidad”.

• flexibilidad

• bienestar

• autoconocimiento

• contención

Es regular emociones para alcanzar una meta en particular.

• flexibilidad

• autoregulación

• empatia

• colaboración

es la capacidad de establecer relaciones con otras personas a través de entenderlos.

• emociones

• empatía

• comunicación

• colaboración

Permite resolver distintos desafios a los que se deben enfrentar .

• toma de decisiones

• acertividad

• confianza

• bienestar

sentimiento intensos producidos por un hechos, idea o recuerdo.

• autoconocimiento

• bienestar

• solidaridad

• emociones

Lee los siguientes fragmentos del discurso que pronunció Martin Luther King Jr. al recibir el Premio Nobel de la Paz en 1964, como reconocimiento a su lucha por los Derechos Civiles en Estados Unidos de América....:

“Me niego a aceptar la idea de que la humanidad está trágicamente vinculada a la opaca medianoche del racismo y de la guerra, que hacen imposible alcanzar el amanecer de la paz y la fraternidad.” ...“Tengo la audacia de creer que los pueblos de todo el mundo pueden tener tres comidas al día para sus cuerpos, educación y cultura para sus mentes, y dignidad, igualdad y libertad para sus espíritus. Creo que lo que los hombres egocéntricos han derribado, los hombres centrados pueden levantarlo”.

¿Cómo se relaciona la conciencia social con la visión que expresa en su discurso Martin Luther King Jr.?

Mantener la atención en el momento presente con actitud de aceptación y amabilidad “aquí y ahora” es:

• Gritar

• Atención plena

• llorar

• Estar tristes