吃营养的食物

我们每一天都要摄取（ ）。

• 无益的食物

• 有营养的食物

以下哪些是有营养的食物？

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以上哪一些食物需要多吃？

• 油、盐、糖类

• 蔬菜、水果类

• 谷物类

• 肉、鱼、蛋及代替品

哪一些食物我们需要少吃？

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为什么我们需要多吃蔬菜水果？

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多吃油炸的食物，会导致（ ）。

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为什么我们要每天吃谷物类的食物？

• 可以让我们瘦小。

• 可以让我们长高。

除了吃有营养的食物之外，我们也要多（ ）。

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我们每一天都要有（ ）食物。

• 米饭、蔬菜、水果、肉类

• 米饭、炸鸡、糖果、牛奶

我会选着( )作为作为我的早餐（）。

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