evaluación diagnostico 6to.sec

¿Educación física es?

• Es la ciencia que se encarga de los estados físicos de

  la materia y su acción en el cuerpo humano.

• El deporte al abarcar varias áreas de nuestra sociedad conlleva una complejidad simbólica en su dimensión social y cultural

• es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano

• Todas las anteriores.

Qué es la actividad física.

• es relajar los músculos para no sufrir alguna lesión.

• son movimientos de las extremidades superiores.

• Las primeras dos respuestas.

• Es cualquier movimiento corporal producido por el músculo esquelético y que resulta en un incremento sustancial de gasto energético tico

Qué es la condición física.

• Es realizar esfuerzos mental con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga.

• ninguna

• La primer respuesta

• Es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga.

Qué es fuerza en Educación Física

• Es la capacidad de prolongar la llegada de la fatiga o capacidad de mantener la intensidad del trabajo por un tiempo determinado.

• Es la capacidad del ser humano para vencer la resistencia de un objeto externo por medio de un esfuerzo muscular

• Capacidad de realizar un movimiento Motriz en el menor tiempo posible.

• Es la capacidad de las articulaciones en realizar un movimiento amplio, o capacidad de elongacion del músculo al maximo.

Qué es la velocidad en educación física

• Capacidad del ser humano para vencer resistencia de un Objeto externo por medio de un esfuerzo muscular.

• Es la capacidad de las articulaciones en realizar un movimiento amplio, o capacidad de elongacion del músculo al maximo.

• Capacidad de prolongar la llegada de la fatiga o capacidad de mantener la intensidad del trabajo por un tiempo determinado.

• Es la Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

Qué es flexibilidad en Educación Física

• Capacidad del ser humano para vencer resistencia de un Objeto externo por medio de un esfuerzo muscular.

• Capacidad de prolongar la llegada de la fatiga o capacidad de mantener la intensidad del trabajo por un tiempo determinado.

• Capacidad de las articulaciones en realizar un movimiento amplio, o capacidad de elongacion del músculo al maximo.

• Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

¿Cuántas veces a la semana es recomendable realizar Actividad Física?

• Solamente 1 día a la semana

• De 2 a 3 días a la semana

• De 3 a 5 días a la semana

• No hacer actividad física solo deporte

¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para hacer Actividad Física?

• No más de 20 minutos

• Mas de 2 horas al día

• De 1 hora a 2 horas

• De 30 minutos a 60 minutos

¿Cuáles son las Actividades Físicas recomendables?

• Nadar

• Bicicleta

• Jugar en la computadora y hacer deberes

• Las que aumentan la fuerza muscular

A parte de realizar ejercicio diario. ¿Que otras cosas debes hacer para mantener tu salud?

• Jugar video juegos

• Comer adecuadamente

• Dormir bien

• Quedarse todo el día en la habitación