حياة صحية

كلما تحركنا اكثر اصبح جسمنا اكثر صحة

• true

• false

من المستحسن ان تشارك فى نشاط بدنى كل يوم للحفاظ على صحة جسمك

• true

• false

النشاط البدنى والتمارين الرياضية هى طرق ممتازة للحفاظ على صحة الجسم ؟

• true

• false

عند العيش فى بلاد حارة مثل الامارات العربية المتحدة يوصى بشرب 6-8 اكواب من المياة يوميا

• true

• false

يعتمد مقدار شرب الماء على مقدار التمارين الرياضية التى تمارسها

• true

• false

يساعد الماء على هضم الطعام

• true

• false

يشكل الماء فى اجسامنا ما يقارب من

• 40 فى الئة

• 70 فى المئة

• 20 فى المئة 20 فى المئة

تعتمد كمية الماء التى تحتاجها اجسامنا للارتواء على مجموعة من العوامل منها المناخ الذى نعيش فيه

• true

• false

:اجسامنا تحتاج الى

• تناول مشروبات غازية بصورة دائمة

• تناول وجبات طعام مليئة بالدهنيات

• ممارسة التمارين الرياضية اليومية والحركة بصورة دائمة

• تناول وجبات طعام مليئة بالسكريات

.تسبب السمنه...................

• الفواكه

• اللحوم

• الوجبات السريعة