Child prection

வளர் இளம் பெண்களுக்கு தேவையான வாழ்க்கை திறன்கள்

• சுய விழிப்புணர்வு

• முடிவெடுப்பது

• மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல்

• அனைத்தும்

மாவுசத்து (கார்போஹைடிரேட்)

• உடலுக்கு சக்தி அளிக்கிறது

• உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

• இரண்டும் சரி

புரதச்சத்து

• உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

• நோயின்றி பாதுகாக்கிறது

வைட்டமின் மற்றும் தாது உப்புக்கள்

• நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

• சக்த அளிக்கிறது

ஹீமோகுளோபின் அளவு இரத்தத்தில் குறையும் பொழுது உண்டாகும் நோயின் பெயர்

• இரத்தசோகை

• இரத்த அழுத்தம்

இரத்தசோகை ஏற்படும் காரணம்

• உணவில் இரும்பு மற்றம் போலிக் அமிலம் சத்து சேர்த்து கொள்ளாமை

• வைட்டமின் சி நிறைந்த பொருட்களை சேர்த்து கொள்ளாமை

• கொக்கிப்புழு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு இருத்தல்

• சுகாதார கழிப்பறை பின்பற்றாமை

• அனைத்தும் சரி

இரும்புச்சத்து நிறைந்த பொருட்கள்

• ஆட்டு ஈரல்

• கீரை வகைகள்

• கேழ்வரகு

• தாமரைத்தண்டு வற்றல்

• அனைத்தும்

வளர்ச்சி இளம் பெண்களின் உரிமைகள்

• வாழும் உரிமை

• ஆணுக்கு நிகரான சமத்துவ உரிமை

• கல்வி உரிமை

• பாதுகாப்பாக வாழும் உரிமை

• அனைத்தும்

பெண்களுக்குக்கான சட்டங்கள்

• திருமண தடைசசட்டம்

• ்குழந்தை திருமண தடைசசட்டம்

• பாலியல் பலாத்கார தடைச்சட்டம்

• அனைத்தும்

இரத்த சோகை வராமல் தடுப்பதற்கு

• ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை வயிற்று புச்சிபாபு நீக்க மருந்து உட்கொள்ளுதல்

• காலில் செருப்பு அணிதல்

• கழிப்பறை பயன்படுத்துதல் மற்றும் கைகளை சோப்பு போட்டு கழுவுதல்

• இரும்புச்சத்து மற்றும் போலிகள் அமிலம் சத்து மாத்திரை உட்கொள்ளுதல்

• அனைத்தும்