IPARRALDE 2

Kontsumituko dudan ala ez erabakitzeko, garrantzitsua da honakoa kontuan hartzea:

• Substantziari buruzko informazioa

• Kontsum horren arrisku eta ondorioak.

• Zer moduz gauden gu.

• Aurreko guztiak zuzenak dira.

"Ez badakizu zergatik esan duzun ezetz, errazagoa izango da azkenean baietz esatea”

• Egiazkoa

• Faltsua

Drogak kontsumitzen ditugunean, kontsumo arduratsua egiten badugu, ez dugu arriskurik izango.

• Bai

• Ez

Astean zehar, zer egin dezakegu geure burua zaintzeko, asteburuan kontsumituko dugula jakinda?

• Elikadura osasuntsua eraman, ondo deskantsatu, kirol pixka bat egin eta gure erantzukizunak bete.

• Astean zehar kontsumitzea, astebururako gorputza ohitzeko.

• Normalean baino kirol gehiago egitea.

• Astean ezer ez kontsumitzea, asteburuan kantitate gehiago kontsumitu ahal izateko.

Jaiaren aurretik, zer egin dezakegu arriskuak murrizteko?

• Ondo jan, tripa beteta atera.

• Gastatu nahi dudan dirua aldez aurretik kalkulatu.

• Argi izatea kontsumitu nahi duzun ala ez eta zer.

• Aurreko guztiak zuzenak dira.

Hauetako zein ez da tabakoa konstumoari lotutako arriskua?

• Birika-ahalmenaren murriztea

• Larruazala zahartzea.

• Eztula eta katarro gehiago.

• “Blankazo” edo “zuritzea”.

1. Jaian zehar, garrantzitsua da jakitea droga guztiek _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ gaituztela. Horregatik ura, edari isotonikoak eta zukuak bezalako likidoak hartu behar dira.

1. Kontsumitu ondoren, triste zein apal samarrak sentitu gaitezke, une egokia al da erabakiak hartzeko?

• Bai

• Ez

Alkohola droga ________________ da:

• Biguna

• Psikodelikoa

• Lasaigarria

• Pizgarria

1. Zer substantziaz ari gara? Gehien kontsumitzen den substantzia ilegala da. Kontsumitzean, oroimenaren galera, errendimendu txikiagoa, antsietatea, paranoiak edota "txungazo" zein "horiak" eragin dezake.