Aktivitas Senam Lantai Grade 4

Sikap kayang bertumpu pada?

• Satu tangan

• Dua tangan

• Satu kaki

• Dua tangan dan Dua kaki

Pemanasan (Warming-up) di laksanakan?

• Sebelum materi inti

• Sesudah materi inti

• Di tengah-tengah materi inti

• Saat beristirahat

Benda berikut ini yang merupakan alas untuk senam lantai adalah?

• Tikar

• Matras

• Karpet

• Papan

Bagian tubuh yang di pegang saat melakukan sikap lilin ialah?

• Kepala

• Dada

• Pinggul

• Jari kaki

Gambar berikut ini adalah gerakan?

• Sikap Lilin

• Sikap Kayang

• Berguling ke belakang

• Handstand

Saat melakukan gerakan sikap lilin, kedua kaki dan mata mengarah ke...?

• Atas

• Kiri

• Kanan

• Bawah

Tumpuan sikap lilin terletak pada ....?

• Bahu bagian depan

• Bahu bagian belakang

• Kedua tangan

• Kedua kaki

Gerakan sikap lilin juga bertujuan melatih?

• Kekuatan dan kelincahan

• Keseimbangan dan ketenangan

• Kekuatan dan kecepatan

• Keseimbangan dan kecepatan

Berikut ini adalah olahraga permainan?

• Bola Voli

• Bola Basket

• Sepak Bola

• Tenis lapangan

Berikut ini yang bukan manfaat berolahraga?

• Meningkatkan stamina

• Melatih daya tahan jantung

• Mudah terserang penyakit

• Menyehatkan badan