สมรรถภาพทางกาย ม.1

ความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยใช้ระยะเวลาสั้นที่สุด

• Speed

• Muscle Power

• Agility

• Flexibility

ความสามารถของปฏิกิริยาตอบสนองอันรวดเร็ว ฉับพลัน

• Muscle Power

• Reaction time

• Agility

• Speed

สมรรถนะเชิงปฏิบัติของระบบไหลเวียนเลือด และระบบหายใจในการลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสามารถยืนหยัดที่จะทำงานหรือออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่เป็นระยะเวลายาวนานได้

• BalanceMuscle Strength

• Body Composition

• Muscle Strength

• Cardiorespiratory Endurance

ความสามารถของร่างกายที่จะบังคับควบคุมในการเปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนที่ได้ด้วยความ รวด เร็วและแน่นอน

• Speed

• Muscle Power

• Agility

• Flexibility

ความสัมพันธ์ระหว่างมือกับตาและเท้ากับตา การประสานงานของประสาทกับกล้ามเนื้อ ในการทำงาน ความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น กลมกลืน และมีประสิทธิภาพ

• Muscle Strength

• Muscle endurance

• Balance

• Coordination

ความสามารถของกล้ามเนื้อในการทำงานในครั้งหนึ่งอย่างแรงและรวดเร็ว จนทำให้วัตถุหรือร่างกาย เคลื่อนไหวอย่างเต็มที่

• Muscle Strength

• Muscle power

• Balance

• Speed

ความสามารถของข้อต่อต่าง ๆ ในการที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างกว้างขวาง

• Speed

• Muscle Power

• Agility

• Flexibility

การประสานงานระหว่างระบบของประสาทกับกล้ามเนื้อที่ทำให้ร่างกายสามารถทรงตัวอยู่ใน ตำแหน่งต่าง ๆ อย่างสมดุลตามความต้องการ

• Muscle Strength

• Muscle endurance

• Balance

• Coordination

ความสามารถในการหดตัวหรือการทำงานของกล้ามเนื้อที่จะทำอย่างใดอย่างหนึ่ง ได้สูงสุดในแต่ละครั้ง

• Flexibility

• Agility

• Muscle Strength

• Balance

หมายถึงความสามารถของกล้ามเนื้อในการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งได้ติดต่อกัน เป็นเวลานาน ๆ

• Muscle Strength

• Muscle endurance

• Balance

• Coordination