PJ TAHUN 4(IMBANGAN)

Apakah itu imbangan ?

• kebolehan untuk mengekalkan posisi tubuh badan.

• kebolehan untuk melakukan aktiviti

• kebolehan untuk tidak bergerak semasa melakukan aktiviti

Mengapakah imbangan penting dalam kehidupan seharian ?

• dapat meningkatkan kecerdasan otak

• dapat menambahkan kelajuan larian

• dapat mengelakkan kecederaan

• dapat meningkatkan koordinasi jari

manakah antara berikut bukan contoh bagi imbangan 1 tapak sokongan

• imbangan V

• duduk L

• duduk skala belakang

• duduk skala depan

manakah antara berikut merupakan imbangan 3 tapak sokongan

• berdiri tegak

• baring meniarap

• imbangan tiga segi

• imbangan kerusi

apakah yang akan berlaku jika pusat graviti semakin tinggi daripada tapak sokongan

• semakin kurang stabil

• semakin stabil

• semakin penat

• kurang rasa penat

bagaimanakah cara untuk menigkatkan kestabilan semasa melakukan aktiviti ?

• meninggikan pusat graviti

• menambah tapak sokongan

• mengurangkan tapak sokongan

• meminta bantuan rakan

apakah aspek keselamatan yang perlu diutamakan semasa melakukan aktiviti imbangan ?

• lakukan aktiviti mengikut aras kemampuan diri.

• paksa diri untuk melakukan aktiviti imbangan yang sukar

• gunakan alatan yang mahal

• lakukan aktiviti di tempat yang sesak