Gimnastik Asas (Ting. 2)

Apakah alatan yang digunakan untuk melonjak ke atas peti lombol?

• Tilam

• Bangku

• Trampolin

• Peti anjal

Mengapakah lutut perlu fleksi semasa mendarat dalam aktiviti menghambur?

• Ikut lajak

• Lonjakan

• Regangan

• Serap daya

Berikut merupakan kemahiran melombol seperti yang ditunjukkan dalam rajah di atas. Apakah kemahiran X?

• Lombol putaran

• Lombol depan

• Lombol belakang

• Lombol tegak lalu

Rajah di atas merupakan kemahiran menghambur. Apakah X dalam rajah di atas?

• Hambur ke udara sambil membuat putaran 30°

• Hambur ke udara sambil membuat putaran 60°

• Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°

• Hambur ke udara sambil membuat putaran 120°

Berikut merupakan lakuan kemahiran melombol yang betul, kecuali

• Luruskan tangan ke hadapan untuk imbangan

• Kedua-dua kaki dibuka luas semasa mendarat

• Tegakkan badan sambil luruskan tangan ke atas

• Fleksi lutut semasa mendarat untuk menyerap daya