四年级 体健 营养均衡

1. 食物金字塔可以帮助我们做什么？

• 吃得更多

• 正确选择食物

• 分辨食物

• 更好地学习

食物金字塔的基础是什么？

• 肉类

• 牛奶

• 水

• 谷类

我们从谷类食品中得到的主要营养物质是什么？

• 维生素

• 碳水化合物

• 热量

• 糖

根据上图，哪种食物应该适量吃？

• P

• Q

• R

• S

上图显示一组食物。根据食物金字塔，我们要如何进食图中食物，才能吃得健康和均衡？

• 少吃

• 多吃

• 根据心情吃

• 吃足够的分量

上图显示雨桐的晚餐。为了得到均衡的营养，图中盘子应该添加什么食物？

• 鱼

• 面包

• 胡萝卜

• 炒米粉

以下哪种食品是健康食品？

• 腌制的食品

• 新鲜的食品

腌制水果片是一种健康食品。

• 对

• 错

我们得注意食品标签上的成分，盐分________ ，对身体无益。

• 太低

• 太高

食物金字塔顶层的食物应该多吃。

• 对

• 错