Souplesse et muscle c'est pas sorcier

Quel est le nombre de muscles dans le corps?

• 206

• 308

• 607

• plus de 1000

Fonctions des muscles ?

• exécuter des mouvements

• soulever des charges

• Tenir le squelette

• A rien

De quelle énergie ont besoin les muscles pour fonctionner ?

• ATP

• sucre

• eau

• rien

Quels sont les deux types de muscles?

• Les muscles forts

• Les muscles du mouvement

• Les muscles posturaux

• Les muscles mous

Où se trouvent essentiellement les muscles posturaux ?

• Dans la tête

• Dans les épaules

• Dans le dos

• Dans les jambes

Qu'est-ce qui relie les muscles aux os

• Ligaments

• Tendons

• Filaments

• Cotons

Quel est l'antagoniste du quadriceps?

• Le biceps

• Le triceps

• Le grand droit

• L'ischio-jambier

Quel type de fibre utilise pour courir un marathon (42km195)?

• Fibres rouges de type I

• Fibres blanches de type II b

Quel type de fibres utilise-t-on pour courir un sprint (100m)?

• Fibres rouges de Type I

• Fibres blanches de Type II b

Pour quelles raisons est-il important de s'échauffer?

• ça ne sert à rien

• baisser la fréquence cardiaque

• Éviter les blessures

• Augmenter la température interne