Pengurusan Mental dan Emosi

Apakah kemurungan?

• Penderitaan dalam diam

• Gangguan perasaan

Apakah tanda kemurungan?

• Kurang bertenaga

• Perasaan dan pemikiran positif

• Tabiat pemakanan normal

• Kurang tumpuan

• Suka bersendirian

Apakah punca kemurungan?

• Rasa malu

• Rasa rendah diri

• Lulus peperiksaan

Apakah punca kemurungan?

• Keluarga bahagia

• Hilang orang tersayang

• Sering dibuli secara lisan dan fizikal

Apakah punca kemurungan?

• Menghidap penyakit kronik

• Selalu dipuji dan diberi hadiah

• Penderaan emosi, fizikal dan seksual semasa kanak-kanak

Pesakit akan kurang tumpuan bekerja/belajar, kurang tidur dan hilang selera makan.

Apakah jenis kemurungan yang dihidapi oleh pesakit?

• Unipolar

• Bipolar

• Dysthymia

• Post partum blue

• Psikotik

Pesakit mengalami gangguan mood berpanjangan seperti rasa gembira keterlaluan, mudah marah, dan hyperaktif.

Apakah jenis kemurungan yang dihidapi pesakit?

• Unipolar

• Bipolar

• Dysthymia

• Post partum blue

• Psikotik

Pesakit sering percaya perkara yang tidak benar, berkhayal dan mendengar suara yang tidak wujud.

Apakah jenis kemurungan yang dihidapi pesakit?

• Unipolar

• Bipolar

• Dysthymia

• Post partum blue

• Psikotik

Adakah kanak-kanak berisiko menghidap kemurungan?

• Ya

• Tidak

Jika anda mengalami tanda-tanda kemurungan, apa yang anda patut lakukan?

• Berfikiran positif

• Banyakkan beristighfar

• Tidur dan rehat secukupnya

• Kembali bersukan

• Buat tidak tahu.