Γνωρίζεις τα οφέλη της άσκησης; (Γκάλοπ)

Μεγαλύτερη αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες.

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Όχι πόνοι στη μέση ή την πλάτη.

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Πρόληψη προβλημάτων με την καρδιά.

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Όχι αναπνευστικά προβλήματα

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Όχι μυοσκελετικά προβλήματα.

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Περισσότερη αντοχή, δύναμη και ελαστικότητα των μυών.

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Έλεγχος του βάρους και της παχυσαρκίας

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Ευεργετική επίδραση σε αρρώστιες όπως η υπέρταση, η οστεοπόρωση και ο διαβήτης.

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Καλύτερη απόδοση στα μαθήματα

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω

Καλύτερος ύπνος

• Το γνωρίζω

• Δεν το γνωρίζω