CONDICIÓN FÍSICA

¿Qué zona corporal trabajamos con el siguiente ejercicio?

• Tres superior

• Tren Inferior

• Zona medial: Core

• Es un ejercicio de trabajo grupal de todo el cuerpo

¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo humano?

¿De qué ejercicios estamos hablando si nuestro cuerpo requiere de la presencia de oxígeno?

• Aeróbicos

• Anaeróbicos

• Mixtos

• Resistencia

Marca cuáles de los siguientes músculos forman parte del tren inferior del cuerpo:

• Trapecio

• Sartorio

• Bíceps Femoral

• Recto anterior

• Serrato

¿Qué músculo implicamos en mayor medida con este ejercicio?

• Bíceps

• Tríceps

• Abdomen

• Glúteo

La definición: Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible, corresponde a:

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Explosividad

¿Qué se trabaja principalmente con el siguiente ejercicio?

• Gemelos

• Glúteos

• Cuádriceps

• Isquiotibiales

¿Cuál no es un tipo de Fuerza?

• Fuerza Resistencia

• Fuerza Explosiva

• Fuerza Máxima

• Fuerza Tensión

Indica un método para entrenar la fuerza

Menciona un método de la resistencia que conozcas: