Repasemos vida saludable

¿Cuál de los siguientes alimentos no son parte del plato del buen comer?

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¿En cuántos grupos principales se divide el “Plato del buen comer”?

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¿Cuál de los siguientes hábitos es bueno para fomentar el sueño?

• Estar en la computadora

• No tener actividad durante el día

• Mantener una rutina diaria

• No establecer un entorno seguro para el sueño

Selecciona cuales de los siguientes alimentos son ricos en grasas vegetales:

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Selecciona cuales de los siguientes hábitos son necesarios para mantener la higiene:

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¿Cuál de las siguientes actividades favorecen la vida saludable?

• Ver televisión y comer saludable

• Tener buena higiene y no hacer deporte

• Tener actividad física y comer saludable

• Comer saludable y dormir poco

Selecciona los alimentos que pertenecen al grupo de cereales:

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¿Cuál de las siguientes bebidas pertenece al Nivel 2 de importancia?

• Jugo de fruta

• Café y té sin azúcar

• Agua potable natural

• Leche semi y descremada

¿Cómo puedes saber que vitaminas y minerales contienen las frutas y verduras?

• Por el tamaño

• Por la frutería donde se venden

• Por la forma

• Por el color

¿Qué indica el color verde en las frutas y verduras?

• Que son ricos en clorofila y vitamina K

• Que están cargados con betacaroteno

• Que contienen licopeno

• Que ayudan a reducir la presión arterial