Theorie Koordination

Woraus setzt sich die sogenannte motorische Fähigkeit zusammen?

• koordinative Fähigkeiten

• soziale Faktoren

• Psyche

• Konditionelle Fähigkeiten

Koordination bedeutet:

• zentralnervös gesteuerte und geregelte Prozesse

• das Aufnehmen und Verarbeiten von Sinneseindrücken und Übersetzen des Ganzen in Bewegungsantworten

• Energieverbrauch steigt

Es gibt verschiedene koordinative Fähigkeiten.

Diese treten

• selten auch isoliert auf

• meistens gemischt auf

• immer alle auf

• sind immer alle gleich wichtig

Der Transfer der erlernten Fähigkeiten geht nur in

__________________ besonders gut

• gleichenSituationen

• ähnlichen Situationen

• grundverschiedenen Situationen

Ein höheres koordinatives Niveau erlaubt es

• komplexe Situationen besser zu meistern, die ein schnelles / zielgerichtetes Handeln erfordern

• Situationen besser einzuschätzen

• Bewegungen ökonomischer auszuführen

• weniger zu trainieren

Was ist verantwortlich dafür, dass man nach Verletzungen recht schnell erlernte Bewegungen wieder optimieren kann?

• das Langzeitgedächtnis

• das Kurzzeitgedächtnis

• das Muskelgedächtnis

• das nervöse Gedächtnis

Grundlagen der Koordination sind:

• intra inter muskuläre Koordination

• das Alter

• Rauchen und Alkohol

• das bestehende Bewegunsrepertoire

Generell gibt es folgende Varianten der Sinneswahrnehmung:

• sensorisch vom Sinnesorgan zum Nervensystem (afferent)

• motorisch vom Nervensystem via Rückenmark zur arbeitenden Muskulatur. (efferent)

• elektrisch von Sinnesorgan zu Sinnesorgan

Wie kommt der Mensch zu seinen Informationen?

über

• taktile Rezeptoren (Druck Berührung und Vibration)

• kinästhetische Rezeptoren (Rückmeldung aus Muskeln, Gelenken und Sehnen)

• energetische Rezeptoren (Nerven melden elektrische Spannungen)

• vestibular Rezeptoren (Gleichgewichtsorgan Richtung Beschleunigung des Kopfes werden gemeldet)

Optische Analysatoren geben Auskunft über

• Eigene Bewegungen

• fremde Bewegungen

• optische Bewegungsführung

• akustische Bewegung