Fonti energetiche e parametri cardiaci.

La frequenza massima cardiaca si calcola indicativamente con questa formula:

• 221 meno l'età del soggetto

• 230 meno l'età del soggetto.

• 220 meno l'età del soggetto.

• nessuna delle risposte precedenti è corretta.

La portata o gittata cardiaca

• è la quantità di sangue messa in circolo in un minuto.

• è la quantità di sangue messa in circolo a ogni battito.

• è il numero di contrazioni che il cuore esegue in un minuto.

• nessuna delle risposte precedenti è corretta.

Possiamo rilevare i battiti cardiaci

• nell'arteria radiale

• nell'aorta

• nella tempia

• tutte le risposte precedenti sono corrette.

La gittata sistolica misura la quantità di sangue

• al minuto.

• al secondo.

• per battito.

• per frequenza.

Il controllo della frequenza cardiaca è un metodo per

• verificare che ci stiamo allenando in modo sicuro ed efficace.

• diversificare l'allenamento.

• valutare il grado dell'allenamento.

• tutte le risposte precedenti sono corrette.

Quale sistema energetico è primario in una gara di salto in lungo?

• Il sistema aerobico.

• Il sistema anaerobico se la gara si prolunga oltre un'ora.

• Il sistema anaerobico lattacido.

• Il sistema anaerobico alattacido

I meccanismi che permettono di produrre energia sono:

• i meccanismi anaerobico, aerobico lattacido e aerobico alattacido.

• i meccanismi aerobico lattacido, anaerobico lattacido e anaerobico alattacido.

• i meccanismi anaerobico alattacido e lattacido e il meccanismo aerobico.

• nessuna delle risposte è corretta.

Qual è la molecola energetica utilizzata per riconvertire l'ADP in ATP in assenza di ossigeno e senza produzione di acido lattico.

• la fosfocreatina.

• la lipoproteina.

• la vitamina.

• la proteina.

Nel meccanismo aerobico quali sono le sostanze di scarto alla fine del processo di riconversione dell'ADP in ATP?

• Acqua e Ossigeno.

• Anidride carbonica e fosfati.

• Acqua e anidride carbonica.

• Tulle le risposte sono corrette.

La contrazione è resa difficile

• dall'accumulo di acido lattico nei muscoli.

• dalla carenza di zuccheri.

• dalla carenza di grassi.

• se l'ossigeno apportato con la respirazione è insufficiente.