Διατροφή για σκέψη

Ποιά απο τα παρακάτω ανήκουν στα βιομόρια

• Νερό

• Υδατάνθρακες

• Λίπη

• Νουκλεικά οξέα

• Πρωτείνες

Τα μονομερή των υδατανθρακών

• Νουκλεοτίδα

• Αμινοξέα

• Μονοσακχαρίτες

• Λιπαρά οξέα

Πριν τον αγώνα ένας μαραθωνοδρόμος θα προτιμήσει φαγητό πλούσιο σε:

• Υδατάνθρακες

• Λίπη

Τα λίπη αποτελούν μακροχρόνια πηγή ενέργειας

• Σωστό

• Λάθος

Σε μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να αποφεύγονται

• Λίπη

• Υδατάνθρακες

• Και τα 2

• Κανένα απο τα 2

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε

• Πρωτείνες

• Υδατάνθρακες

• Λίπη

Τα φασόλια είναι σημαντική πηγή

• Πρωτείνης

• Λίπη

• Υδατάνθρακες

Άτομα με BMI <18.5 είναι λιποβαρή ενώ τα άτομα με BMI > 30 είναι παχύσαρκα

• Σωστό

• Λάθος

Όλοι οι μικροοργανισμοί είναι παθογόνοι

• Σωστό

• Λάθος

Το γάλα είναι πηγή