practica corporal y salud

Practicar actividad física diariamente fortalece:

• El corazón

• Los músculos

• Los huesos

• El estomago

¿Por qué es importante jugar?

• Podrás compartir con tus amigos(as).

• Te sentirás cansado.

• Serás más ágil y fuerte.

• Podrás saber que ocurre en cada juego.

La falta de actividad física puede causar problemas de:

¿En cuál de las siguientes imágenes no podemos observar personas practicando actividad física?

• 
• 
• 
• 

Además de realizar actividad física, es importante mantener una adecuada:

• entrenamiento diario.

• vestimenta.

• postura corporal para evitar lesiones en tu columna vertebral.

El niño practica actividad física:

• Verdadero

• Falso

¿Cuál de las dos mujeres realizan correctamente el ejercicio?

• La mujer con blusa roja.

• La mujer con blusa negra

• Ninguna de las dos mujeres.

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

• Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

• Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

• ninguna de las anteriores

¿Qué ayuda a prevenir la actividad física?

• Enfermedades de nuestras mascotas.

• Peleas entre amigos y familiares.

• Enfermedades cardiovasculares musculares.

• Desastres naturales.