補充B群，真的能對抗疲勞嗎，下列何者不是他的作用機制?

• B群是由8種水溶性維生素所組成的

• 在身體缺乏能量時能增加能量

• 當疲勞時只要吃B群一定能補充能量，就算飲食不均衡也可以

吃B群真的對身體有益嗎?那機制是如何?

• 過量的B群不會造成失眠等症狀

• B群可以替代咖啡因

• 適度攝取可以改善疲勞與提神

下列何者原因引起鬼壓床?

• 智能障礙

• 精神障礙

• 睡眠障礙

• 八字太輕

如何避免睡眠障礙?

• 睡前多飲酒

• 睡前2小時不運動

• 拉梅茲呼吸法

• 佩戴護身符

食補對於豐胸是有效的嗎?

• 是有效的

• 無效的

以下哪項不是豐胸四寶?

• 礦物質鋅

• 蛋白質

• 脂肪

• 維生素A

頭部撞到會變成熊貓眼嗎?

• 會

• 不會

拔劍自刎會不斷噴血嗎?

• 會

• 不會

什麼營養素是提供身體能量的主要來源?

• 碳水化合物

• 礦物質

• 維生素

若缺乏碳水化合物此營養素會有甚麼問題?(複選)

• 臉部缺乏血色

• 乾眼夜盲

• 骨質疏鬆

• 手腳冰冷

• 體力不佳