Stres w środowisku pracy

Najbardziej szkodliwy dla naszego organizmu jest stres:

• Trwający zbyt długo lub zbyt intensywnie

• O umiarkowanym poziomie

• Spowodowany konfliktami w pracy

Zarządzanie stresem polega na:

• Ignorowaniu problematyki stresu

• Określeniu źródeł stresu oraz ograniczeniu ich wpływu na pracowników

• Systematycznym podwyższaniu wymagań nakładanych na pracowników

Ocena ryzyka stresu na stanowiskach pracy:

• Nie jest możliwa, gdyż stresu nie da się zmierzyć

• Jest możliwa pod warunkiem oddzielnego szacowania ryzyka określonych skutków zdrowotnych, jakie ten stres może wywołać

• Jest możliwa, ale tylko w odniesieniu do wybranych stanowisk pracy

W radzeniu sobie ze stresem w pracy pomocne mogą być takie techniki, jak:

• Asertywne komunikowanie, relaksacja, zarządzanie czasem

• Odwracanie uwagi od problemów

• „Podkręcenie” tempa pracy

Aby skutecznie poradzić sobie z nadmiernym stresem, NIE należy:

• Uprawiać ćwiczeń fizycznych

• Rozwijać zainteresowań pozazawodowych

• Redukować napięcia poprzez alkohol oraz inne używki

Wśród potencjalnych źródeł stresu można wymienić:

• Przeciążenie zbyt dużą ilością pracy

• Niedociążenie pracą – monotonię

• Obie odpowiedzi są poprawne

Czym jest stres?

• Naturalną reakcją organizmu w zderzeniu z trudnościami

• Sposobem motywowania pracowników do lepszej pracy

• Chorobą, którą należy leczyć za pomocą farmakoterapii

W sytuacji silnego stresu racjonalność myślenia i poziom koncentracji na wykonywanych zadaniach:

• wzrasta

• maleje

• pozostaje na tym samym poziomie

Czy stres może być śmiertelny?

• Tak

• Nie

• W dłuższej perspektywie czasu może

• Zależy od sytuacji

Poziom stresu w pracy jest większy, gdy:

• Wymagania są dopasowane do możliwości i potrzeb pracowników

• Wymagania nie są dopasowane do możliwości i potrzeb pracowników

• Obie odpowiedzi są poprawne