50 Kriisistä voi selviytyä

Kriisi

• on alun loppu

• usein järkyttää ja säikäyttää

• on elämänmuutos

• pitää sisällään mahdollisuuden uuteen alkuun

Kehityskriisit

• syntyvät, jos kriisin vaiheet eivät pääse etenemään.

• kuten liikenneonnettomuus

• liittyvät omaan kasvuun

• ovat täysin luonnollisia

Äkillinen kriisi

• syntyy, jos kriisin vaiheet eivät pääse etenemään.

• kuten liikenneonnettomuus

• liittyvät omaan kasvuun

• aiheutuu täysin odottamattomasta ja mieltä järkyttävästä tapahtumasta.

Trauma

• syntyy, jos kriisin vaiheet eivät pääse etenemään.

• kuten liikenneonnettomuus

• liittyvät omaan kasvuun

• aiheutuu täysin odottamattomasta ja mieltä järkyttävästä tapahtumasta.

Mikä seuraavista ei ole äkillisen kriisin vaihe?

• Sokkivaihe

• Orientaatiovaihe

• Käsittelyvaihe

• Uudelleen suuntautuminen

Tunteellinen selviytyjä

• puhuu läheisilleen, hakee sekä ottaa vastaan tukea.

• kerää tietoa.

• itkee, nauraa, kuuntelee musiikkia tai piirtää.

• urheilee, nukkuu, rentoutuu ja syö hyvin.

Älyllinen selviytyjä

• puhuu läheisilleen, hakee sekä ottaa vastaan tukea.

• kerää tietoa.

• itkee, nauraa, kuuntelee musiikkia tai piirtää.

• urheilee, nukkuu, rentoutuu ja syö hyvin.

Sosiaalinen selviytyjä

• puhuu läheisilleen, hakee sekä ottaa vastaan tukea.

• kerää tietoa.

• itkee, nauraa, kuuntelee musiikkia tai piirtää.

• urheilee, nukkuu, rentoutuu ja syö hyvin.

Fysiologinen selviytyjä

• puhuu läheisilleen, hakee sekä ottaa vastaan tukea.

• kerää tietoa.

• itkee, nauraa, kuuntelee musiikkia tai piirtää.

• urheilee, nukkuu, rentoutuu ja syö hyvin.