Pozycje wyjściowe do ćwiczeń.

Nazwij pozycję wyjściową.

• klęk podparty

• klęk prosty

• siad prosty

• siad podparty

Nazwij pozycję wyjściową.

• leżenie przodem

• leżenie tyłem

• leżenie bokiem

• leżenie proste

Nazwij pozycję wyjściową.

• leżenie przerzutne (świeca)

• leżenie przewrotne

• leżenie proste

• leżenie podparte

Nazwij pozycję wyjściową.

• leżenie przerzutne (świeca)

• leżenie przewrotne

• leżenie proste

• leżenie podparte

Nazwij pozycję wyjściową.

• podpór leżąc bokiem

• podpór prosty

• leżenie proste

• klęk prosty

Nazwij pozycję wyjściową.

• leżenie proste

• leżenie odwrotne

• podpór leżąc tyłem

• podpór leżąc przodem

Nazwij pozycję wyjściową.

• podpór leżąc tyłem

• podpór leżąc przodem

• podpór prosty

• leżenie proste

Nazwij pozycję wyjściową.

• siad prosty

• siad rozkroczny

• siad skulony

• klęk prosty

Nazwij pozycję wyjściową.

• siad prosty

• siad skulony

• siad podparty

• leżenie przewrotne

Nazwij pozycję wyjściową.

• klęk wykroczny prawą nogą.

• klęk zakroczny prawą nogą

• klęk rozkroczny prawą nogą

• klęk prosty