PJOK 5, 13 NOPEMBER 2020

Fikri melakukan gerakan berlari sambil menggiring bola melewati pemain lawan. Dilihat dari gerakannya, Fikri melakukan kombinasi gerak dasar . . .

• lokomotor dan nonlokomotor

• manipulatif dan lokomotor

• lokomotor dan manipulatif

• nonlokomotor dan manipulatif

Perhatikan gambar berikut!

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola sesuai gambar tersebut ialah . . .

• kaki bagian dalam

• punggung kaki

• telapak kaki

• ujung kaki

Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kita harus memperkirakan ayunan bola. Langkah tersebut dilakukan agar . . .

• bola tidak melambung terlalu tinggi

• pemukul tidak kesulitan saat memukul bola

• pemain lawan tidak dapat memperkirakan jatuhnya bola

• bola dapat dikontrol dengan baik oleh teman satu tim

Deni mengoper bola basket dengan memantulkan ke lantai diikuti gerakan melangkah. Gerakan yang dilakukan Deni menunjukkan kombinasi gerak dasar . . .

• lokomotor dan manipulatif

• nonlokomotor dan manipulatif

• manipulatif dan lokomotor

• manipulatif dan nonlokomotor

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . .

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . .

• memberi tenaga dorong yang kuat

• menghindari cedera pada kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki terpeleset

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . .

• meniti

• melempar

• melompat

• menggantung

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . .

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

• menjaga keseimbangan saat melompat

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . .

• kekuatan

• kelentukan

• kelenturan

• keseimbangan

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian ialah . . .

• berjalan dengan cepat

• pandangan lurus ke depan

• merentangkan kedua tangan

• meletakkan kedua tangan di samping