Como evitar o Stress

Comece o dia com:

• Um duche relaxante

• Uma reunião

• Um hambúrguer

Para relaxar à secretária deve:

• Limpar a cadeira

• Tomar um chávena de chá

• Beber uma ponchinha

O seu Kit redutor de stress deve ter:

• Banana

• Bolos

• Agenda de reuniões

No seu momento relaxante coma

• um cozido à portuguesa

• uma sopinha de trigo

• um biscoito de aveia

Para relaxar corretamente não devo:

• Contemplar o céu

• Respirar corretamente

• Gritar com o vizinho

A melhor maneira de gerir a fúria no trabalho é:

• Comer muitos bolos

• Dizer palavrões

• Contar até 10

Técnicas de redução de tensão infalíveis?

• Dormir

• Parar de pensar

• Fazer uma corrida

• Todas as mencionadas

Para ter um sono tranquilo, não devo:

• Acordar

• Acalmar o cérebro

• Ler uma história

Para controlar o stress devo desfrutar a natureza, por isso não devo:

• Respirar fundo

• Expirar as toxinas

• Matar mosquitos

Qual das seguintes situações, evita sentir stress?

• Rir

• Comer

• Ver o mar

• Caminhar