السمنة

ماهي السمنة؟

• زيلدة في الطول

• زيادة في الوزن

• زيادة في اللياقة البدنية

السمنة هي زيادة في الوزن الناتج عن تراكم الشحوم

• صحيح

• خطأ

ماذا يحدث لسعرات الحرارية عندما لا نقوم بأي نشاط؟

• يستعملها الجسم للحركة

• تحترق

• تخزن في شكل دهون

يحتوي الأكل على السعارات الحرارية التي يحتاجها الجسم لانتاج الطاقة

• صحيح

• خطأ

يمكن قياس معدل السمنة ب

• بقياس الوزن

• بقياس الطول

• بقياس مؤشر كتلة الجسم

يعاني الشخص من السمنة عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم

• 20

• 25

• 30

من أسباب السمنة

• كثرة الأكل

• الأكل غير الصحي

• جميع ما سبق

من أسباب السمنة

• قلة الحركة

• عدمم ممارسة الرياضة

• كثرة مشاهدة التليفزيون و ألعاب الفيديو

• جميع ما سبق

أي من هذه المشروبات هو مشروب غير صحي

• مشروبات غازية

• عصائر طازجة

• حليب

ينصح باكثار السكريات للوقاية من السمنة

• صحيح

• خطأ