El Crossfit es un deporte que usa...
Crossfit Games
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Deportes
7th - 11th Grade
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Crossfit Games
Quiz
•
Physical Ed
•
7th - 8th Grade
•
Medium
Jesús Gutiérrez López
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
La velocidad y la flexibilidad.
La fuerza y la agilidad.
La resistencia y la coordinación.
Todas son correctas.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué es un WOD de Crossfit?
Win Or Die. Ganar o morir, llamado así porque nada más que vale ganar.
Work Of the Day. Trabajo del día, llamado así ya que es la competición dentro del entrenamiento del día.
Work Of the Devil. Trabajo del diablo, conocido así por su dureza y cansancio.
Winners Of the Day. Los ganadores del día, llamado así porque solamente se destacan a los ganadores.
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuáles son entrenamientos/métodos WOD de Crossfit?
EMOM
Tabata
For time
AMRAP
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Un EMOM consiste en...
Hacer las máximas repeticiones posibles.
Trabajar durante un tiempo limitado a tu propio ritmo con el objetivo de acabar el WOD dentro de ese tiempo.
Encadenar varios minutos seguidos trabajando un número de repeticiones y descansar el resto del minuto.
Trabajar 20 segundos y descansar 10 durante 4 minutos.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Un AMRAP consiste en...
Encadenar varios minutos seguidos trabajando un número de repeticiones y descansar el resto del minuto.
Hacer las máximas repeticiones posibles.
Trabajar durante un tiempo limitado a tu propio ritmo con el objetivo de acabar el WOD dentro de ese tiempo.
Trabajar 20 segundos y descansar 1o durante 4 minutos.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Un TABATA consiste en...
Hacer las máximas repeticiones posibles.
Trabajar durante un tiempo limitado a tu propio ritmo con el objetivo de acabar el WOD dentro de ese tiempo.
Encadenar varios minutos seguidos trabajando un número de repeticiones y descansar el resto del minuto.
Trabajar 20 segundos y descansar 10 durante 4 minutos.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Un FOR TIME consiste en...
Hacer las máximas repeticiones posibles.
Trabajar durante un tiempo limitado a tu propio ritmo con el objetivo de acabar el WOD dentro de ese tiempo.
Encadenar varios minutos seguidos trabajando un número de repeticiones y descansar el resto del minuto.
Trabajar 20 segundos y descansar 10 durante 4 minutos.
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