Mod sănătos de viață

Dieta este....

• regim de viață ordonată

• regim alimentar recomandat în cazul unei boli

• regim alimentar pentru menținerea sănătății

Starea noastră de sănătate este influențată de...

• calitatea alimentelor consumate

• exercițiile fizice

• temperatură, precipitații

• cantitatea alimentelor consumate

Prietenii sănătății sunt...

• alimentele bogate în vitamine

• alimentele bogate în grăsimi

• dulciurile

• mișcarea în aer liber

• program zilnic de masă și de odihnă

Selectați alimentele de la baza piramidei alimentare ( recomandate) :

• legume, fructe

• lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă

• pâine, cereale, orez, paste

• dulciuri, grăsimi

Completați enunțul cu cuvintele care lipsesc: ,,.........sănătoasă în ........sănătos!”

Selectați alimentele din vârful piramidei alimentare (nerecomandate):

• legume, fructe

• lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă

• pâine, cereale, orez, paste

• dulciuri, grăsimi

O alimentație sănătoasă cuprinde:

• legume, fructe

• lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă

• pâine, cereale, orez, paste

• dulciuri, grăsimi

Selectați ordinea alimentelor, de la bază către vârful piramidei:

a) legume, fructe

b) lapte, derivate din lapte, carne, pește, ouă

c) pâine, cereale, orez, paste

d) dulciuri, grăsimi

• a, b, c, d

• c, b, a, d

• c, a, d, b

• c, a, b, d

• c, d, a, b