الجلد العضلي

الجلد العضلي هو

• قوة العضلة في الأداء

• قدرة العضلة على أداء جهد متعاقب يتميز بشدة أقل من الحد الاقصى

• قدرة العضلة على الاطالة والتمدد

• قوة وسرعة انقباض العضلة في التمارين الأقل شدة

من مميزات الجلد العضلي

• تعمل العضلة في وجود الاكسيجين

• تعمل العضلة في غيباب الاكسيجين

• تعمل العضلة بشكل متواصل

• تعمل العضلة بانقباض شديد وسرعة

تفرز العضلة نتيجة للجهد المبذول حمض :

• الاندروفين

• المورفيين

• اللاكتيك

• اللاكتوزين

ينتقل اللاكتات عبر الدم ليذهب الى

• القلب

• الرئتين

• الكبد

• الكلى

تكون حجم العضلة في الجلد العضلي :

• أكبر في الحجم والمساحة

• اقل في الحجم والمساحة

• متوسطة الحجم

• اكبر في الحجم وصغيرة في المساحة

تكون العضلة في الجلد العضلي ذات انقباض

• بسيط وذو قوة متوسطة

• كبير وذوقوة كبيرة

• متوسط وذو قوة بسيطة

• صغير وذوقوة كبيرة

تكون العضلة في الجلد العضلي :

• اقل مطاطية

• اكثر مطاطية

• ليست مطاطية

• مطاطية وسريعة الانقباض

تحرق الخلايا العضلية مادة

• البروتيين

• الجلوكوز

• الاسبيرين

• اللاكتات

نسمي الجلد العضلي ايضا ب

• القوة العضلية

• تحمل القوة

• الجهد الأكبر

• الشدة في التحمل

رياضة الماراثون تتطلب

• الجلد العضلي والجلد الدوري التنفسي

• القوة العضلية والمرونة

• الجلد السريع

• القوة العضلية والرشاقة