PJOK Kelas 4 Silat

Pencak silat merupakan olahraga tradisional yang berasal dari

• Jepang

• Malaysia

• Indonesia

• Singapura

Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah

• PASI

• IPSI

• PPSI

• PBSI

Kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di depan sedang kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan disebut

• kuda-kuda depan

• kuda-kuda belakang

• kuda-kuda samping

• kuda-kuda tengah

Kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk disebut

• kuda-kuda depan

• kuda-kuda belakang

• kuda-kuda samping

• kuda-kuda tengah

Kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dengan keadaan menyilang dan kaki ditumpukan ke belakang, badan tetap lurus disebut

• kuda-kuda depan

• kuda-kuda silang belakang

• kuda-kuda samping

• kuda-kuda silang tengah

Satu kaki diangkat tinggi dan paha datar kemudian meletakkan kaki sesuai dengan arah tujuan merupakan cara memindah kaki dengan cara

• geseran

• angkatan

• lompatan

• ingsutan

gerakan dilakukan dengan menggeser telapak kaki tanpa diangkat dari lantai, dengan gerakan tumit, atau telapak kaki ke luar dan ke dalam merupakan cara memindah kaki dengan cara

• geseran

• angkatan

• lompatan

• ingsutan

satu kaki meloncat kemudian disusul oleh kaki satunya kemudian kaki yang satu mendarat bersama di tempat yang sesuai dengan arah tujuan merupakan cara memindahkan kaki dengan cara

• geseran

• lompatan

• loncatan

• ingsutan

Pola langkah yang membentuk garis lurus baik langkah maju maupun langkah mundur merupakan pola langkah

• lurus

• zigzag

• segitiga

• segi empat

Pola langkah yang gerakannya membentuk mata gergaji merupakan pola langkah

• lurus

• zigzag

• segitiga

• segi empat