LOMPAT JAUH

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

• Tumit kaki

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

• Tumpuan-melayang -mendarat

Perbedaan nomor lompat terletak pada tahap....

• Tumpuan

• Awalam

• Mendarat

• Melayang

• Berlari

Panjang papan tumpu dalam lompat jauh yaitu ...

• 1,42 m

• 1, 22 m

• 1, 12 m

• 1, 32 m

• 2,5 m

Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...

• Lari sprint

• Lompat tinggi

• Lompat jauh

• lari gawang

• Lompat kang kang

Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....

• awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat

• awalan pelan-pelan

• awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu

• awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu

• Santuy dan terukur

Jika peserta lompat jauh lebih dari 8 orang,maka setiap peserta memperoleh kesempatan lompat sebanyak ...kali bergiliran

• 2

• 3

• 4

• 6

• 5

1. Perhatiakan gambar diatas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...

• tumpuan

• Awalan

• Mendarat

• Melayang

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat