Woda zdrowia doda

Który z poniższych napojów ma właściwości nawadniające?

• 
• Zielona herbata

• 
• 

Ile organizm człowieka traci codziennie wody?

• 
• ok 0,5-1l

• ok. 2,5-3l

Pierwszą oznaką odwodnienia jest

• zmęczenie

• rozdrażnienie

• ból głowy

• uczucie pragnienia

Jak ustalić, ile pić wody w czasie ćwiczeń?

• Nie ma prostego sposobu

• Trzeba zważyć się przed treningiem

• Trzeba zważyć się po treningu

• Trzeba zważyć się przed i po treningu

Czy woda wspomaga odchudzanie?

• Nie ma znaczenia

• Tak

• Nie

Dziennie powinniśmy pić wody...

• 2,5 l

• 2 l

• 5 l

• 3l

Owocem, który dostarcza najwięcej wody jest...

• 
• Brzoskiwinia

• Arbuz

Warzywo, które zawiera najwięcej wody to...

• Pomidor

• Ogórek

• Cukinia

• Sałata

Ile procent powierzchni kuli ziemskiej pokrywają wody?

• 70%

• 50%

• 30%

• 90%

Czy można przedawkować wodę?

• Nie

• Tak

• Nie wiem