Deporte

¿Qué beneficios se obtienen por tener una vida saludable?

• Mejora el autoestima y la confianza.

• Impulsa la creatividad.

• Disminuye la aparición de los niveles de estrés y aparición de enfermedades neurodegenerativas.

• Todas las anteriores

En el ejercicio terapéutico que es mas importante.

• Posicion

• Carga de peso

• Velocidad

• A y B Es correcta.

• Velocidad y Carga

¿Los beneficios son solo físicos?

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¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio?

• No es de total importancia.

• Relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo.

• Hace que el flujo sanguíneo se vea disminuido por ende provocando un desgaste muscular.

¿A nivel preventivo, el ejercicio terapéutico es una herramienta muy importante, de gran utilidad para la prevención de lesiones?

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¿Por qué es importante estirar al finalizar cualquier actividad física?

• B y C son correctas

• Los estiramientos favorecen la circulación y reducen la tensión muscular.

• De hecho antes y después porque da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.

• Ninguna de las anteriores.

¿El ejercicio terapéutico sirve para corregir o prevenir alteraciones?

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¿La actividad física es importante para el ser humano específicamente a que edad?

• Para adultos de 65 o más años de edad.

• Para niños y adolescentes de 5 a 17 años de edad:

• Para todo tipo de edad.

• Para adultos de 18 a 64 años de edad.

El ejercicio terapeutico sirve para:

• Mejorar el sistema cardiovascular.

• Aumentar el riesgo de patologías circulatorias.

• Influye de forma NEGATIVA en el sistema nervioso.

• No alivia ningún dolor.

Cual no es un ejercicio terapéutico.

• Ejercicios de movilidad activa libre.

• Ejercicio específico.

• Salto de soga.

• Estiramientos miotendinosos.